Storyboard

La fatiga deportiva es la reducción reversible de la capacidad de producir fuerza o potencia bajo un esfuerzo sostenido. Tiene componentes periféricos (fatiga muscular: depleción de ATP, acumulación de Pi, H y lactato; alteración de la función del retículo sarcoplasmático) y centrales (fatiga central: reducción de la excitación del SNC hacia las motoneuronas). La fatiga muscular reduce F_0 y V_max de la curva de Hill, desplazando el pico de potencia hacia menores velocidades y fuerzas. El modelo de Banister de fitness-fatiga describe cómo el rendimiento deportivo (representado como la diferencia entre la adaptación acumulada y la fatiga acumulada) evoluciona con el entrenamiento. La fatiga reduce la capacidad propioceptiva y el control neuromuscular, aumentando el riesgo de lesión al final del entrenamiento o competición. La recuperación sigue modelos exponenciales con constantes de tiempo de horas (fatiga aguda) a días o semanas (fatiga crónica).

>Modelo

ID:('ky', 478)

Storyboard

$F_{0,fat}=F_0(1-f_{fat})$

Variables

$f_{fat}$

Fatiga acumulada normalizada

$1$

$F_{0,fat}$

Fuerza máxima fatigada

$N$

$F_0$

Fuerza máxima fresca

$N$

>Modelo

ID:('gm', 4253)

Storyboard

$g(t)=\sum_i w_i e^{-(t-t_i)/\tau_1}$

Variables

$w_i$

Carga de entrenamiento

$1$

$g(t)$

Componente de adaptación

$1$

$ au_1$

Constante de adaptación

$s$

$t$

Tiempo

$s$

$t_i$

Tiempo del impulso de carga

$s$

>Modelo

ID:('gm', 4254)

Storyboard

$h(t)=\sum_i w_i e^{-(t-t_i)/\tau_2}$

Variables

$w_i$

Carga de entrenamiento

$1$

$h(t)$

Componente de fatiga

$1$

$ au_2$

Constante de fatiga

$s$

$t$

Tiempo

$s$

$t_i$

Tiempo del impulso de carga

$s$

>Modelo

ID:('gm', 4255)

Storyboard

$p(t)=k_1g(t)-k_2h(t)$

Variables

$g(t)$

Componente de adaptación

$1$

$h(t)$

Componente de fatiga

$1$

$k_1$

Ganancia de adaptación

$1$

$k_2$

Ganancia de fatiga

$1$

$p(t)$

Rendimiento neto

$1$

>Modelo

ID:('gm', 4256)

Storyboard

$CP_{fat}=CP_0(1-\alpha_{fat}CL_{cronica})$

Variables

$CL_{cronica}$

Carga crónica acumulada

$1$

$alpha_{fat}$

Coeficiente de fatiga crónica

$1$

$CP_{fat}$

Potencia crítica fatigada

$W$

$CP_0$

Potencia crítica inicial

$W$

>Modelo

ID:('gm', 4257)

Storyboard

$VO_{2,fat}=VO_{2max}(1-\beta_{fat}t/t_{agot})$

Variables

$\beta_{fat}$

Coeficiente de caída de VO?

$1$

$VO_{2max}$

Consumo máximo de oxígeno

$ml/kg·min$

$VO_{2,fat}$

Consumo máximo efectivo bajo fatiga

$ml/kg·min$

$t$

Tiempo

$s$

$t_{agot}$

Tiempo hasta agotamiento

$s$

>Modelo

ID:('gm', 4258)

Storyboard

$\frac{d[La]}{dt}=r_{prod}-r_{elim}$

Variables

$[La]$

Concentración de lactato

$mol/m³$

$r_{elim}$

Tasa de eliminación de lactato

$mol/m³s$

$r_{prod}$

Tasa de producción de lactato

$mol/m³s$

$t$

Tiempo

$s$

>Modelo

ID:('gm', 4259)

Storyboard

$t_{agot}=W'/(P_{ejercicio}-CP)$

Variables

$W'$

Reserva energética sobre CP

$J$

$CP$

Potencia crítica instantánea

$W$

$P_{ejercicio}$

Potencia de ejercicio

$W$

$t_{agot}$

Tiempo hasta agotamiento

$s$

>Modelo

ID:('gm', 4260)

Storyboard

$F_{0,rec}=F_0(1-A_1e^{-t/\tau_{rec1}}-A_2e^{-t/\tau_{rec2}})$

Variables

$A_2$

Amplitud recuperación lenta

$1$

$A_1$

Amplitud recuperación rápida

$1$

$F_0$

Fuerza máxima fresca

$N$

$F_{0,rec}$

Fuerza recuperada post-esfuerzo

$N$

$ au_{rec2}$

Constante recuperación lenta

$s$

$ au_{rec1}$

Constante recuperación rápida

$s$

$t$

Tiempo

$s$

>Modelo

ID:('gm', 4261)

Storyboard

$RFD_{fat}=RFD_0(1-\gamma_{fat}D_{fat})$

Variables

$gamma_{fat}$

Coeficiente de deterioro RFD

$1$

$D_{fat}$

Daño/fatiga acumulada normalizada

$1$

$RFD_0$

RFD inicial

$N/s$

$RFD_{fat}$

Tasa de desarrollo de fuerza fatigada

$N/s$

>Modelo

ID:('gm', 4262)

Descripción

Red de modelo

• Método alternativo
• Método tradicional
• Estrategia
• 2D
• 3D

Ecuación

Número

Primero, seleccione la ecuación:   a ,  luego, seleccione la variable:   a 

---

Símbolo

Ecuación

Resuelto

Traducido

Cálculos

Símbolo

Ecuación

Resuelto

Traducido

 Variable   Dado   Calcule   Objetivo :   Ecuación   A utilizar

Variables

$A_2$

A_2

Amplitud recuperación lenta

1

$A_1$

A_1

Amplitud recuperación rápida

1

$CL_{cronica}$

CL_cronica

Carga crónica acumulada

1

$w_i$

w_i

Carga de entrenamiento

1

$\beta_{fat}$

beta_fat

Coeficiente de caída de VO?

1

$gamma_{fat}$

gamma_fat

Coeficiente de deterioro RFD

1

$alpha_{fat}$

alpha_fat

Coeficiente de fatiga crónica

1

$g(t)$

g_t

Componente de adaptación

1

$h(t)$

h_t

Componente de fatiga

1

$D_{fat}$

D_fat

Daño/fatiga acumulada normalizada

1

$f_{fat}$

f_fat

Fatiga acumulada normalizada

1

$k_1$

k_1

Ganancia de adaptación

1

$k_2$

k_2

Ganancia de fatiga

1

$p(t)$

p_t

Rendimiento neto

1

$F_{0,fat}$

F_0_fat

Fuerza máxima fatigada

N

$F_0$

F_0

Fuerza máxima fresca

N

$F_{0,rec}$

F_0_rec

Fuerza recuperada post-esfuerzo

N

$RFD_0$

RFD_0

RFD inicial

N/s

$RFD_{fat}$

RFD_fat

Tasa de desarrollo de fuerza fatigada

N/s

$W'$

Wprime

Reserva energética sobre CP

J

$CP_{fat}$

CP_fat

Potencia crítica fatigada

W

$CP_0$

CP_0

Potencia crítica inicial

W

$CP$

CP

Potencia crítica instantánea

W

$P_{ejercicio}$

P_ejercicio

Potencia de ejercicio

W

$VO_{2max}$

VO2max

Consumo máximo de oxígeno

ml/kg·min

$VO_{2,fat}$

VO2_fat

Consumo máximo efectivo bajo fatiga

ml/kg·min

$[La]$

La

Concentración de lactato

mol/m³

$r_{elim}$

r_elim

Tasa de eliminación de lactato

mol/m³s

$r_{prod}$

r_prod

Tasa de producción de lactato

mol/m³s

$ au_1$

tau_1

Constante de adaptación

s

$ au_2$

tau_2

Constante de fatiga

s

$ au_{rec2}$

tau_rec2

Constante recuperación lenta

s

$ au_{rec1}$

tau_rec1

Constante recuperación rápida

s

$t$

t

Tiempo

s

$t_i$

t_i

Tiempo del impulso de carga

s

$t_{agot}$

t_agot

Tiempo hasta agotamiento

s

ID:(0, 478)