M2 Sprint vs Resistência

Título

Sprint e resistência constituem modos dinâmicos que visam extremos entre a potência máxima e a sustentabilidade prolongada.
A sua base reside em compromissos entre força instantânea, metabolismo e fadiga acumulada.
Além disso, esta disciplina trata da análise de ritmo e aceleração, o que permite um ótimo desempenho.

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