E1 Génération de force

Titre

La génération de force constitue un élément physique fondamental axé sur la production de tensions musculaires capables d'accélérer les segments du corps.
Son fondement réside dans la contraction musculaire, le recrutement neuronal et l’avantage mécanique en fonction de la posture articulaire adoptée.
De plus, cette discipline traite de l'analyse de l'ampleur et de la vitesse de la force, ce qui permet des performances explosives ou soutenues.

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